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2011年4月 4日 (月)

スペアミントのハーブティー

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スーパーに買い物にいったら、

のどがおかしくなって咳が出始めました。

目に留まったのが、ドライのスペアミント。

切らせていた蜂蜜も買って、家に帰りました。

スペアミントは風邪予防になる・・・とどこかで読んだ事があったので、

これでハーブティーを作ります。

材料:

スペアミント(ドライ):スプーン1杯

蜂蜜:スプーン1杯(か甘めが好きならもっと)

しょうが(すりおろしか、粉):適量

作り方:

緑茶を入れる容量で、スペアミントのお茶を作ります。

5分ほど待ったほうが、よく出てきます。

カップに蜂蜜としょうがを入れてスタンバイ。

そこへお茶をそそいでできあがりです。

飲んですぐ、ほーっとします。

立て続けに2杯飲んでしまいました。

薬のような強い効用はありませんが、穏やかに効いてくる感じが好きです。

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